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lunes, 20 de diciembre de 2010

POSICIONES BASICAS

Todos los movimientos de piernas proceden de estas cinco posiciones básicas y tienen su final lógico en ellas.
  • Primera posición: mantenga los talones juntos con los pies volteados hacia afuera en la línea recta.



  • Segunda posición: Voltea los pies hacia afuera en línea recta, separándolos por treinta centímetros.



  • Tercera posición: voltee los pies hacia afuera, ponga los talones juntos, uno y el otro atrás.



  • Cuarta posición: Voltee los pies hacia afuera, coloque un pie frente al otro en línea paralela separándolos por treinta centímetros.



  • Cuarta posición Ouvert: Adelante un pie de la primera posición los pies separados por treinta centímetros.



  • Quinta posición: Voltee los pies hacia afuera, coloque un pie directamente enfrente del otro, la primera falange del dedo mayor sobrepasando el talón.


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